مو یکی از معیارهایی است که در زیبایی ظاهر تاثیر زیادی دارد و همچنین نیاز به رسیدگی زیادی هم دارد.
اگر شماهم طرفدار موهای بلند هستید یا به تازگی موهای خود را کوتاه کردید و پشیمان هستید و به دنبال راهی برای افزایش سرعت رشد مو هستید این مقاله راحت ترین و سریع ترین راه های افزایش سرعت رشد مو را در اختیار شما قرار می دهد.
مو چگونه رشد می کند؟
موهای انسان به طور متوسط حدود 15 سانتی متر در سال رشد می کنند و شامل سه مرحله است:
1. آناژن:
مرحله رشد است و به طور معمول بین دو تا شش سال به طول می انجامد.
2. کاتاژن:
مرحله انتقال یا تجدید فولیکول های مو است.
3. تلوژن:
فاز استراحت است که در آن موها رشد می کنند.
نکته هایی برای افزایش رشد مو
1. رژیم غذایی سالم
مو برای رشد نیاز به ویتامین های گروه B مخصوصا بیوتین، B۶، B۱۲ و B۹، کربوهیدرات و پروتئین دارد.
تخم مرغ، ماهی، سینه مرغ، سویا و آجیل بهترین مواد غذایی برای رشد مو هستند.
2. آب بنوشید
ساده ترین راه برای افزایش رشد مو و داشتن موهایی سالم نوشیدن آب است.
نوشیدن آب باعث رفع سموم بدن میشود و رطوبت مورد نیاز موها را تامین میکند.
پس نوشیدن حداقل 8 لیوان آب در روز را فراموش نکنید.
3. پوست سر خود را ماساژ دهید
ماساژ دادن پوست سر که می توانید با ماسک مو و روغن های مخصوص مو انجام دهید، پوست سر را تحریک کرده و موجب افزایش ضخامت مو می شود.
ماساژ کششیِ پوست سر باعث افزایش رشد، ضخامت و دوام مو در سلول های پاپیلای پوست که در انتهای پیاز مو قرار گرفته اند، می شود. این سلول ها نقش کلیدی و مهمی را در ساختار و رشد مو، گردش خون در موها و همچنین چرخۀ رشد مجدد مو ایفا می کنند.
4. تغییرات مو
اگر جزو افرادی هستید که مدام مدل و رنگ موهای خود را تغییر میدهید بهتر است همین الان دست از سر موهای بیچارهخود بردارید و اجازه دهید کمی استراحت کند و خودش را احیا کند.
5. استفاده از آب برنج
آب برنج شامل آمینو اسیدها، ویتامین های گروه B، ویتامین E، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها است که در افزایش رشد و سلامتی مو تاثیر بسیار زیادی دارد.
طریقه استفاده از آب برنج
هنگامی آبکشی برنج آب آن را در ظرفی در بسته بریزی و در یخچال قرار دهید.
پس از شست و شوی موهای خود آب برنج راروی موها بریزیدو کمی موها را مالش دهید و سپس آب کشی کنید.
حداقل هفته ای دوبار موهای خود را با
آب برنج شست و شو دهید تا تاثیر آن را مشاهده کنید.

6. از روغن زیتون استفاده کنید
روغن زیتون باعث براق شدن مو، از بین رفتن شوره مو، افزایش سرعت رشد مو، افزایش استحکام مو و از بین بردن خشکی و وزی مو می شود.
طریقه استفاده از روغن زیتون
1- روغن زیتون را به اندازه ای که برای کلِ موهایتان کافی باشد داخل فنجان بریزید.
2- فنجان را برای 10 ثانیه یا کمترداخل ماکروویو بگذارید.(به یاد داشته باشید اگر روغن خیلی داغ باشد ممکن است باعث ریزشِ موهایتان شود)
3- روغن زیتون را به ریشه و نوکِ موهایتان بزنید.
4- این مورد شاید کمی عجیب باشد ولی سرتان را به مدت 4 دقیقه به بالا و پایین تکان دهید!
5- اجازه دهید روغن زیتون 2 ساعت روی سرتان بماند.
6- آخرین مرحله ولی مهم ترین! موهایتان را خوب بشوئید. همین !

این کار را به مدت یک هقته هر روز انجام دهید و خواهید دید که موهایتان 7 الی 10 سانتی متر بلندتر شده است. مطمئناً پس از یک هفته از نتیجه سوپرایزخواهید شد.
با ویدئویی از نحوه ی بلند و پرپشت کردن مو با اکستنشن با ما همراه باشید.
***جدیدترین و خلاقانه ترین ویدئو ها را در وب سایت جشنامه ببینید***
اگر روش های موثر دیگه ای رو میشناسید حتما در کامنت ها با ما در میان بزارید