نکاتی جالب برای سلامتی ناخن هایتان

سلامت ناخن ها

نکاتی جالب برای سلامتی ناخن هایتان

ناخن یکی از مهمترین ارکان در زیبایی دست هاست. اگر ناخن هایی خراب یا شکسته و نا مرتب داشته باشید ترجیح میدهید آن را ازهمه پنهان کنید. پس سلامت و زیبایی ناخن ها به خصوص در خانم ها سبب اعتماد به نفس بیشتری در آنها میشود.

بدین منظور رعایت نکاتی میتواند به سلامت ناخن هایتان کمک کند.

آب رسانی به بدن! به قول قدیمیا آب مایه حیات است. آب رسانی به بدن که به موجب آن به ناخن ها هم  آب رسانی میشود سبب کاهش شکنندگی ناخن ها می شود.

ویتامین D برای سلامت ناخن ها کاملا ضروری است.به ویژه در زمستان که تابش نور خورشید کمتر است باید از مواد دارای ویتامین بیشتر استفاده کنید مانند ماهی قزل آلا، غلات و قارچ

بیوتین یا ویتامین H یکی از فاکتورهای افزایش سلامت ناخن و مانع از شکنندگی آنهاست. تخم مرغ، مغز بادام سرشار از بیوتین هستند و به ناخن ها خاصیت ارتجاعی میدهند.

به ناخن هایتان روغن جوجوبا و روغن مغز بادام بمالید .

هنگام کار در خانه دستکش دست کنید تا هم جلوگیری از ضربه به ناخن ها شود و هم از نفوذ آب به داخل ناخن ها که باعث شکننده شدن آنها میشود جلوگیری کنید.

فغف

*
امتیاز دهید :



*

مقالات مرتبط

  1. جشنامه
  2. زیبایی
  3. ناخن

مقالات پربازدید

محبوب ترین ها

  1. آموزش آرایش برای برجسته شدن لب ها
    آموزش آرایش برای برجسته شدن لب ها
    چگونه لب های نازک را برجسته تر کنیم -آموزش تصویری آرایشِ لب
  2. 4 راه برای درمان سریع تبخال لب در خانه
    4 راه برای درمان سریع تبخال لب در خانه
    مبتلایان به تبخال...ازاین کابوس راحت شوید