بهترین غذاها برای کودک شما

تهیه چندغذای جدید که کودکتان عاشقشان میشود و شما هم !

بهترین غذاها برای کودک شما

در این مطلب بهترین غذاها برای کودک شما که یک سال به بالا سن دارد را به شما می گوئیم تا ازین به بعد نگرانی میان وعده برای کودکتان را نداشته باشید

.کوچولوها پذیرای طعم های جدید و سالم اند. از این حس آنها تا جایی که می توانید لذت ببرید.

کوکی موز و جو

cooci

دو موز کاملا رسیده را به همراه یک فنجان جوپرک خمیر کنید. سپس به اندازه های دلخواه درآورید و 15 دقیقه در فر با دمای 375 درجه فارنهایت قرار دهید. سپس خارج کرده اجازه دهید سرد شود، و به کودک خود بدهید.

آواکادو و پنیر

avocado

آواکادو یک غذای بسیار مقوی برای تقویت ذهن کودک شماست. یک چهارم یک آواکادوی رسیده را له کنید. نان سبوس دار گندم یا ذرت را درون ماهیتابه و سپس روی حرارت متوسط بگذارید، پنیر و سپس آواکادوی له شده را روی آن بریزید و اجازه دهید ترد شود

توپ برنجی با اسفناج و لوبیا و پنیر

rice

از برنج، ماکارونی یا هر غلات دیگری که در دسترس دارید استفاده کنید. دو فنجان برنج (یا هر غلات دیگر که قبلا پختید) را با نصف فنجان از هرکدام از این ها ترکیب کنید: لوبیا سفید له شده، اسفناج خرشده، پنیر خردشده. سپس کمی نمک و دو تخم مرغ همزده را به آن اضافه کنید. ظرف مورد نظر خود را چرب کنید. 15 دقیقه در دمای 375 درجه فارنهایت در فر بگذارید

نکته: اگر اسفناج ندارید می توانید از کلم بروکلی، هویج، سیب زمینی شیرین یا گل کلم استفاده کنید

پنیر و هویج

cheese

کمی هویج و پنیر رنده شده را روی مافین بگذارید و اجازه دهید 2و3 دقیقه در تستر بماند. همچنین می توانید از غلات باقی مانده غذایتان مثل برنج به همراه اسفناج و پنیر هم برای تهیه این غذا استفاده کنید.

 

 

منتظر نظرات و پیشنهادات شما عزیزان در مورد مقاله بهترین غذاها برای کودک شما هستیم.

*
امتیاز دهید :



*

مقالات مرتبط

  1. جشنامه
  2. ایده و خلاقیت
  3. سفره رنگین

مقالات پربازدید

محبوب ترین ها

  1. آموزش آرایش برای برجسته شدن لب ها
    آموزش آرایش برای برجسته شدن لب ها
    چگونه لب های نازک را برجسته تر کنیم -آموزش تصویری آرایشِ لب
  2. 4 راه برای درمان سریع تبخال لب در خانه
    4 راه برای درمان سریع تبخال لب در خانه
    مبتلایان به تبخال...ازاین کابوس راحت شوید