.کوچولوها پذیرای طعم های جدید و سالم اند. از این حس آنها تا جایی که می توانید لذت ببرید.
کوکی موز و جو
دو موز کاملا رسیده را به همراه یک فنجان جوپرک خمیر کنید. سپس به اندازه های دلخواه درآورید و 15 دقیقه در فر با دمای 375 درجه فارنهایت قرار دهید. سپس خارج کرده اجازه دهید سرد شود، و به کودک خود بدهید.
آواکادو و پنیر
آواکادو یک غذای بسیار مقوی برای تقویت ذهن کودک شماست. یک چهارم یک آواکادوی رسیده را له کنید. نان سبوس دار گندم یا ذرت را درون ماهیتابه و سپس روی حرارت متوسط بگذارید، پنیر و سپس آواکادوی له شده را روی آن بریزید و اجازه دهید ترد شود.
توپ برنجی با اسفناج و لوبیا و پنیر
از برنج، ماکارونی یا هر غلات دیگری که در دسترس دارید استفاده کنید. دو فنجان برنج (یا هر غلات دیگر که قبلا پختید) را با نصف فنجان از هرکدام از این ها ترکیب کنید: لوبیا سفید له شده، اسفناج خرشده، پنیر خردشده. سپس کمی نمک و دو تخم مرغ همزده را به آن اضافه کنید. ظرف مورد نظر خود را چرب کنید. 15 دقیقه در دمای 375 درجه فارنهایت در فر بگذارید.
نکته: اگر اسفناج ندارید می توانید از کلم بروکلی، هویج، سیب زمینی شیرین یا گل کلم استفاده کنید.
پنیر و هویج
کمی هویج و پنیر رنده شده را روی مافین بگذارید و اجازه دهید 2و3 دقیقه در تستر بماند. همچنین می توانید از غلات باقی مانده غذایتان مثل برنج به همراه اسفناج و پنیر هم برای تهیه این غذا استفاده کنید.
منتظر نظرات و پیشنهادات شما عزیزان در مورد مقاله بهترین غذاها برای کودک شما هستیم.