عروس خانم ها ،با این روشها از استرس خداحافظی کنید

استرس رو ببوسید و کنار بگذارید

1)    یه اهنگ ملایم رو که خیلی دوست دارید گوش بدبد ..البته نه آهنگی  که واستون پر از یک عالمه خاطره است

2)   عصرها بیرون برید و قدم بزنید و به چیزهای خوب فکر کنید واز هوای باز استنشاق کنید و شب ها رو به استراحت اختصاص بدید

3)    بعد از اینکه تو اینترنت دنبال ایده های نو و جدید گشتید و کلی خسته شدید به باشگاه ورزشی تون برید و آنقدر ورزش کنید تا عرقتون در بیاد و خسته بشید

4)    وقتی لباس عروسیتون دوخته شده و فیکس تن شما شد ،دیگه اصلا نیازی به خوردن بستنی و پیتزا نیست  سبزیجات تازه میل کنید اینکار نشاط و شادابی شما رو چندیدن برا برمی کند

5)    در کلاسهای یوگا شرکت کنید

6)    درسته می دونم عادت دارید صبح به صبح قهوه بنوشید ولی تو این چند روز قبل از عروسی اگه کافیئن استفاده نکنید خیلی بهتره ،بهترین ایده و پیشنهاد براتون روزی یک فنجان چای سبزه ..که براتون با نشاط و شادی توام خواهد شد